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Insights
de ADNfit.

Te mantenemos informado de todo acerca de tu salud y bienestar físico.

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  • Entrenenado tus genes – Poder versus resistencia

    Su genética afecta la forma en que responde a los diferentes tipos de ejercicio. Comprender su perfil genético puede ayudarlo a personalizar sus entrenamientos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de condición física. ¿Te cuesta encontrar el método de entrenamiento adecuado para tus objetivos? 💭 Lo que funciona para uno a menudo es menos efectivo […]

  • ¿Tu estilo de vida te pone en riesgo de una enfermedad crónica?

    Tómese un momento, evalúe su estilo de vida y su impacto en su comida, estado físico y tiempo de diversión. ¡Es la mejor manera de mejorar su salud para el «futuro usted»! La próxima década está por llegar, ¡sí, 2020 está a solo unos meses! – deja que eso se hunda un poco. 😲 El […]

  • ¿Qué son las calorías y cuáles son las mejores formas de quemarlas?

    ¿Cuentan las calorías? Aquí están los conceptos básicos sobre calorías y cinco entrenamientos que te ayudarán a quemarlas. Queremos ayudarte a obtener tus objetivos de pérdida de peso. ¿Qué son las calorías? Una caloría mide la cantidad de energía que ingerimos cuando comemos alimentos y bebemos bebidas. Es una unidad de medida. Mide la energía. […]

  • Hinchazón qué es y cómo prevenirlo

    La hinchazón es normal y muchas personas luchan con ella … ¿Pero cómo evitamos la hinchazón por completo? Aquí hay algunos consejos para ayudarte a intentar vivir una “vida libre” de hinchazón. ¿Qué es la hinchazón? La hinchazón generalmente se asocia con trastornos gastrointestinales funcionales o enfermedades orgánicas, pero también puede aparecer sola. La fisiopatología […]

  • ¿Qué es la nutrigenética y por qué es importante?

    ¿Qué es la nutrigenética y por qué es importante? La nutrición personalizada significa satisfacer las necesidades de tu cuerpo. Tu genética influye en lo que tu cuerpo necesita. En este blog, aprenderás de qué se trata la nutrigenética. ¿Qué es la Nutrigenética?   La nutrigenética examina cómo tu cuerpo responde a los nutrientes en función […]